Если бить ногами, то надо бить сильно. И надо уметь наносить сильные удары, в том числе, и на фоне усталости, которая наступает после физической и психологической нагрузки. Да и просто. Чтобы сильно бить ногами, надо просто-напросто иметь сильные ноги.
Небольшой комплекс упражнений, представленный на данном ролике Артуром Ованнисяном, как раз развивает силу ног и учит наносить сильные удары ногами на фоне усталости, наступившей в результате физической нагрузки.
Автор: Олег Бессуднов
Источник: superkarate.ru
