Сэнсей Макс Дедик принял участие в проекте известного атлета и бодибилдера Дмитрия Яшанькина.
Вместе с Максимом Горбатко они разобрали, что же такое непробиваемый пресс и как он создается.
Что делает чемпион мира по каратэ Макс Дедик, чтобы развить брюшной пресс, чтобы выдерживать сильные удары в живот? Как тренировка карате помогает укрепить живот?
Также Максим Дедик рассказывает в какую область живота бить, чтобы пробить пресс.
Автор: Андрей Куртий
Источник: superkarate.ru
